拍打
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不停的拍打腹部会有哪些影响？能起到减肥效果吗？
如果在清晨路过健身的广场，很多大爷大妈们都在做那种拍打身体的健身操。据说不仅可以减肥，而且有养生的功效。看起来非常的不靠谱，而且也会非常的疼，事实真的有这些效果吗？真的可以减肥吗？接下来就让我们一起来了解一下。...
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老年人怎么拍打经络养生
幸福老年网导读：怎么拍打经络养生？经络是中医很有名的名词，对于老年人来说，经络养生是比保健品和各种药物更健康更好的养生方法，那么老年人怎么拍打经络养生呢？下面幸福老年网为您介绍怎么拍打经络养生，看看吧。中医认为，经络是气血运行的渠道，拍...
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拍打不同部位有什么功效
幸福老年网导读：拍打不同部位有什么功效？拍打经络是中医中常用的一种养生方法，拍打不同的部位就有不用的功效，例如拍打胳膊肘可以养心肺，拍打腋窝可以养肝，下面幸福老年网为您介绍拍打不同部位有什么功效，看看吧。...
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老年人怎么进行经络拍打
幸福老年网导读：老年人怎么进行经络拍打？老年人因为机体功能退化，很容易出现经络不通，进行经络拍打可以打通经络，有助于血液循环，那么老年人怎么进行经络拍打呢？下面幸福老年网为您介绍老年人经络拍打的具体步骤，看看吧。1、起势双脚自然站立，同...
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什么是老年健身拍打操 教您学做老年健身拍打操
什么是老年健身拍打操？日常生活中经常可以看到许多老年人在公园中健身，健身的方法很多，其中一种就是老年健身拍打操。下面就由小编来为您介绍什么是老年健身拍打操以及老年健身拍打操的妙处吧。...
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“倒走、拍打、撞树”， 这些健身方式适合你吗？
天气一天天热了起来，运动的人越来越多。公园、广场、小区空地等，随处可见进行锻炼的中老年人。健身方式多种多样，除了跑步、广场舞、打拳、练剑等常见的，还有一些比较有意思的健身方法，像撞树、拍打身体、吊嗓子...
