老人补充什么营养素能提升睡眠？老人本来睡眠质量就没有年轻人好，如果缺乏一些和睡眠有关的营养素，睡眠问题就更加严重了。那么老人补充什么营养素能提升睡眠？...
民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢买些网红产...
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