摄入
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哪些食物会有黄曲霉素？怎么避免摄入黄曲霉素
现在越来越多的人都比较注重养生所以大家在食用某种食物的时候就会非常注意食物里面的营养成分，比如钙、蛋白质等，其中对于需要减肥的人来说就是非常在意食物中脂肪的含量，那么不知道大家平时有没有注意食物中黄曲霉素的含量，像黄曲霉素和胡萝卜素的各种含量几乎没有什么人会关注，但其实这些东西比脂肪那些东西还是要重要些，而且获取它们相对来说是比较困难的，那么首先需要知道什么是黄曲霉素？...
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预防高血压 “限盐摄入”很重要
高血压是最常见的慢性病、多发病，中国大约有2亿人患高血压。膳食中氯化钠的摄入量与人群的血压水平、高血压患病率呈正相关，即钠盐摄入量越高，人群的血压水平也越高，高血压的患病率也越高。...
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夏季吃火锅三多两不：多吃菜和姜蒜不喝冰镇饮料
夏天天气炎热，但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望。绿叶类蔬菜如菠菜、油菜、小白菜、茼蒿、豌豆苗等，含有丰富的维生素、矿物质及叶绿素等植物化学物，多吃有益健康，可随时加入汤内，但要注意及时捞出防止煮的时间过长破坏营养;...
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脑卒中或将危害生命 脑卒中应该注意哪些事项？
脑卒中是现在比较常见的一种疾病，患有心脑血管疾病的老年人容易出现脑卒中，会严重影响到病人的生活，如不重视治疗和日常护理，甚至会有生命危险。...
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盐太多、嘌呤高 在外吃面少喝汤
在外就餐，很多人吃完面后会把面汤也喝掉。牛肉面汤、羊肉面汤、猪骨面汤，油多、口感醇厚，多由动物肉、骨熬制而成，汤中含有较多动物脂肪，反复熬制也会使其嘌呤含量升高。...
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血栓人群饮食注意几点 加强锻炼可减少风险
血栓就像是游走于血管内的“幽灵”，血栓一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。日常生活中，我们可以通过调整饮食及加强锻炼的方式来预防血栓。...
