撞树
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专家建议：中老年人撞树健身要适度
专家观点：适度撞树能起到健身作用，撞树时，力度要由小到大，不宜过大，以免骨折。然而，撞树不是一项柔和的运动，不建议老年人采用这样的锻炼方式...
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中老年人健身防"土法" 倒走撞树易伤身
夏季是市民的运动旺季，清晨到小区运动广场、公园放眼望去，后背撞树的、倒着走路的、拍打身体的，很多中老年人锻炼自成一套，殊不知，锻炼不得法不仅对身体无益，而且极为伤身...
