放松
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利用放松自身的方式来降低血压
最简单的方法来降低血压是吞服药片。只需要几秒钟,你完成了。但药花费金钱,往往有副作用。完全放松你的身体和你的精神，每天几分钟可以降低你的收缩压(血压最高数量)，没有成本,而且没有任何副作用。...
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年纪越大越容易失眠？ 失眠可以试试食疗方法
众所周知年龄越大睡眠质量就会越差，甚至也有一部分老人到了晚上有睡不着觉的情况，一旦老人出现失眠就会引起各种疾病的发生，甚至直接威胁到了生命健康，那老人失眠如何来缓解呢？...
