效能
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江苏启动“养老服务监管效能提升年”活动
江苏省民政厅近日印发实施方案，启动“养老服务监管效能提升年”活动。活动总体安排9个月时间，从今年4月开始至12月底结束，主要分为全面评估、专项整治、总结提升三个阶段，旨在进一步压紧压实属地责任，推动养老服务监管制度持续完善，监管机制不断健全，监管能力不断提升，监管成效更加突出，以高质量监管助推养老服务高质量发展，让老年人享有更加安心舒心、优质规范的服务。...
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慢跑小技巧，可加强跑步效能
跑步是最方便也最有效的运动，只要有意愿随时随地都可以跑，不但能够大幅增加热量消耗，也可以提升基础代谢率，所以减重者不用刻意节食，维持正常健康饮食，就能稳定下降体重，不过跑步有几个小技巧，可以加强跑步效...
