更适合
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恭和家园：三年疫情证明，这样的养老社区更适合老年人生活
作为北京创新的集中式居家养老社区，恭和家园凭借专业、系统的服务，在疫情常态化防控近三年的时间中，从防疫举措、日常就医、营养保障、心理疏导等维度出发，全力保障入住长辈的安全与健康，守护家园生活美好如往常。...
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“水油焖”蔬菜更适合老人吃
一些老人牙口不太好，很多茎叶硬的蔬菜，即使炒熟后，咀嚼起来还是较费力，使膳食纤维摄入不足。“水油焖”蔬菜既口感柔软，又方便烹饪，适合老人食用。大多数人可能存在一种偏见，认为焖菜、煮菜没有炒菜那么香、那...
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跑步虽好跑错了会残疾 推荐一个更适合老年人的运动方法
做为一个健身妹子非常能理解你们迷恋跑步的感受，而且如果配合热量控制的话，初期减肥效果确实让人兴奋。但是如果跑步姿势不当，对膝盖的损伤是不可逆的。不过别急，有办法!专业人士推荐：健走(我的私人教练一直推...
