最好的
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步行是老年人最好的运动方式
世界卫生组织经过充分的研究，从对中老年人安全有效、保健防病的角度出发，于1992年提出：最好的运动是步行。散步是老年人最适宜的运动，最适合老年人的生理特点。它是一种全身性、周期性运动，对神经、呼吸、消...
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养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪
导语：当你坚持早起的时候，你知道身体会有什么变化吗？当你面对愤怒不满时，你的情绪疏导会让你的身体有什么变化？今天人民健康网就与你聊聊这个话题。早起的人会越来越年轻闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆...
