有效预防

中老年人常做六种动作有效预防老年病

人到老年时期，身体各个部位的疾病都会找上我们，下面介绍几个动作，老年朋友经常做做有效预防和减轻身体疾病。...

长寿之道 09-22 318
“静脉曲张”通过三招可有效预防

走路走久了或是运动过后，常觉得肌肉酸痛不已，这是因为产生的乳酸尚未随血液循环排出，由于情况不严重，很多人往往忽视回家倒头就睡，但是你不知道脚上的蜘蛛网已经开始吐丝，久而久之便形成下肢静脉曲张。...

长寿之道 07-19 206
健走加补钙可有效预防骨质疏松症

骨质疏松症是什么?　　美国国家卫生研究院于2000年公布骨质疏松症定义，骨质疏松症为一种骨骼疾病，其特征为骨强度变差，骨折风险增高;骨强度由骨密度和骨质量所决定。　　骨质疏松症危险群?　　全球每3位女...

长寿之道 02-16 92