混合坚果

混合坚果自己配更安全冬天吃这4种坚果竟然有这些好处

不少人把小包混合坚果当做零食，觉得既美味营养，又方便携带。可其实，混合坚果与果干在一起放置，会加快坚果受潮、变质的速度，有些混合坚果甚至经过过度加工，如添加香精、糖精、人造奶油、大量食盐等，会对健康不利。有条件的话，尽量少吃加工过的坚果，选择新鲜坚果，自己搭配食用。...

健康养生 09-17 308