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熬夜损害健康，白天补觉真的可以补回来吗？

当今快节奏的生活方式，无论是年轻人还是中老年人，熬夜加班已是家常便饭，在许多人的认识中，夜里不睡觉，白天再补个觉就一切都不是什么问题了。相信多数人都会有这种想法，但很多人常常睡到中午或是下午，却还是觉...

城市的夜生活灯火通明，特别好玩，很多人因此经常熬夜，有些工作忙碌的也是如此。那么这时候清补很重要，希望大家按照正确的中医养生方法做。...

熬夜对人体的伤害是非常大的，会产生很多意想不到的疾病，如果实在睡不着的人，可以尝试着喝下面4种养生汤，对身体健康会有很大的帮助。...

炎炎夏日，睡眠是一个令人苦恼的话题。怎么才能在夏天既能睡得着，还能睡得好呢？...

熬夜有个前提，必须有一个健康的肝脏做“担保” 。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌胆汁、合成蛋白质等作用。...