爬楼梯注意什么

中老年人健身操：爬楼梯需小心

目前，随着中老年人健身意识的提高，爬楼梯这种既经济又方便的健身方式受到很多市民的欢迎。有关专家指出爬楼梯也有讲究，爬上有益身体，但下楼梯却对身体不利...

健康养生 07-11 20