玉米
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玉米的功效与作用了解一下 多吃玉米能增强体质
玉米是很常见的一种谷类，因为营养物质丰富，很多人都非常喜欢，玉米的功效与作用有很多，它能够让人们开心，还可以美容养颜。玉米能够做成很多美味的食物，它的做法非常多，但是一些人吃玉米还有禁忌的，下面就详细的介绍一下。...
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玉米可保护眼睛、延缓老化
玉米原本是印地安人的主食，之后渐渐传遍全世界，现在是全世界总产量最高的粮食作物。含有碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、C、E以及钙，可以保护眼睛、抗癌、延缓老化;再加上价格便宜、料理...
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降脂食谱： 玉米笋蔬菜汤
材料：玉米笋100克，鸡蛋1个，魔芋丸5个。 做法：1.玉米笋连须洗净，葱洗净，切末；鸡蛋打入碗中，打匀备用。2.锅中倒入适量水煮滚，放入玉米笋及魔芋丸煮熟，淋入打匀的蛋汁以大火煮开。3.最后撒入葱...
