其实男女养生是不一样的，男属阳，女属阴，在养生方面各有侧重，应该抓住侧重点来找出适合自己的养生方法来延年益寿。...
凯格尔运动是骨盆底肌肉运动，医师多半建议妇女适度练习，减少尿失禁风险，甚至可以改善轻中度尿失禁，男性也可以适度练习。...
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