益寿延年

益寿延年贵在“和”

所谓“和”，就是和谐，也就是协调、平衡、融洽的意思。人欲求身心健康，益寿延年，一定要在这个“和”字上多下功夫研究。一、饮食之和。要注意调配膳食结构，关心...

长寿之道 03-06 68
人到中年七个退化坚持五种训练益寿延年！

导语：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地...

健康养生 12-19 151