瞌睡

瞌睡、咖啡、甜食可能易失眠

不论学生与上班族，可能都会有平常日不够睡，假日也没办法好好休息，总是处于无精打采，让专注力无法集中，工作效率因此降低，转而求助各种提神物质，却没想到反而陷入恶性循环;其实精神亦亦的最好方法，就是维持正...

长寿之道 01-08 115