红色食物
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营养专家大多偏爱红色食物 适当食用有益健康
在五颜六色的食物中，营养专家大多偏爱“红色食物”。不过，一些红色食物因被冠上“不健康”之名，很少出现在老年人的餐桌上，其实适当吃些有益健康。...
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中医养生建议：常吃这3种红色食物 有助于养心
中医认为，心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，人才会头脑清醒、神思敏捷、睡眠香甜。反之，如果人的记忆力下降、睡眠浅而多梦，则表明心气、心血不够用，要赶快补充。...
