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生活小妙招缓解疲劳打哈欠缓眼睛酸痛

工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实可以通过简单易行的小动作来缓解疲劳...

运动专家认为通过加速体内血压循环和补充营养，可有助帮身体排出乳酸等毒素，有效缓解疲劳，推荐五个健康建议...

有没有什么有效的方法缓解疲劳呢？工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解...

人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”，通过适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。...