老年人养生
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饮食禁忌:夏天老年人吃黄瓜注意什么好
黄瓜营养高，不仅可以炒菜，还可以生吃，因而备受中老年人的喜爱。并且黄瓜的烹调也很简单，所以中老年人将黄瓜作为夏季餐桌的常见食品。但是中老年人需要注意，夏天吃黄瓜有注意事项，需牢记吃黄瓜的这些禁忌...
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身体自带有六味地黄丸 分别对应六个穴位
人的身体上有很多穴位，对这些穴位进行按摩，可以起到养生防病的功效。其实我们身体自带有六味地黄丸，那就是恰好有六个穴位相对应，我们一起来看一看。...
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老年人想要健康长寿 离不开10种养生食物
由于老年人身体各项机能都处于衰退状态，对食物的吸收也比较慢，所以在饮食方面老年人要讲究一些，不仅要有营养还要容易吸收。下面跟小编来看看老年人养生应该吃什么，哪些食物是不能少的。...
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好吃不贵 老年人养生吃这9大食物最适合
很多人都以为中老年人要吃很高价值的保健品才能达到养生保健的效果，其实不然，在生活中有很多天然的食物对老年人的养生也是非常有效的，下面就给小编一起来介绍生活中9种廉价却最适合老年人的保健食物。...
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老年人养生要“四慢” 这四件事情催不得
老年人比不得年轻人，一味追求快节奏，因此老年人一定要控制住生活的节奏，那么什么样的节奏是最合适的呢？下面给大家介绍老年人养生“四慢”原则，一起来看看吧！...
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中老年人夏季防湿祛湿方法 远离湿邪入侵
人体湿气重，不利于食物的消化和营养吸收，夏天经常是闷热潮湿的天气，湿邪容易入侵抵抗力差的老年人身体，下面给大家介绍多种祛湿防湿的方法，让您远离无端的困扰。...
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坐1小时减寿22分钟 你还敢久坐吗
随着生活变得越来越方便，久坐已经成为了一种习惯。看电视、聊天、上班、吃饭都会让你成为久坐一族。有研究发现，坐1小时减寿22分钟！你还敢久坐吗？...
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老年人有5种情况需要重视 别拖延任何时间
老年人的身体健康应该以预防为主，时刻关注自己的身体状况，做到及时的预警机制。下面给大家介绍5种需要重视的情况，别拖延任何时间。...
