胜过
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食用芝麻的养生功效胜过一大堆补药
强化血管减胖的作用芝麻中的蛋黄素、胆咸，有防止脂肪在人体内沉着的作用。这4种营养素都有强化血管、降低胆固醇，改善新陈代谢，防止人体发胖的效用。保护心脏防老的作用维生素E本是一种促进肌肉发达，恢复肌肉疲...
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老来善养足 胜过吃补药
脚是人的第二心脏，保养脚就是健身，晒脚强体、浴足养生等都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。晒脚强体：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，这称之为脚心日光浴...
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春天养生吃点啥？春吃豆胜过肉！
春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆!干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之...
