脚踝
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脚踝扭伤分四时期 常见肿胀疼痛
脚踝扭伤为关节软组织损伤所造成，通常爆发起病，任何年龄都可能发生。中医师表示，脚踝扭伤属于传统中医的伤筋等范畴，主要是踝部筋伤筋损，亦即外伤导致局部筋肉受损，以致血离经脉、经气无法顺畅运行...
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崴了脚，这样处理才不会习惯性崴脚
生活中，基本上每个人都崴过脚，有些人甚至经常崴脚，变成“习惯性崴脚”，导致踝关节的长期疼痛，那么该如何保护踝关节，避免脚踝反复受伤呢?崴脚后，先冷后热利于康复广东省名中医、广东省第二中医院骨科主任医师...
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脚踝肿胀可不是水喝多了这么简单
肿胀在医学术语里称为水肿，它在脚踝部位较为常见。很多人觉得脚踝肿胀是水喝多了导致的，其实不然。美国《预防杂志》网站近日对此进行了分析，总结出脚踝肿胀的12个原因。肿胀如果不进行治疗，肿胀的脚踝会变...
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做好康复功能训练防止脚踝再扭伤
对于喜欢跑步和喜欢穿高跟鞋的人群来说，最容易出现的情况就是扭伤脚踝。脚踝扭伤其实就是脚踝部位连接腿骨和脚踝骨，从而最终连接到脚的肌腱被拉伤或撕裂。据康复治疗师、河南省直第三人民医院医学运动训练部治疗师...
