腰围

老年人睡眠质量差、腰围容易变粗

腰围是诊断代谢症候群的指标之一，是简易又方便的监测方式，尤其随着年龄增长，睡眠质量变差，荷尔蒙分泌减少，体内脂肪增加并聚集于腹部，再加上三十岁以后新陈代谢减慢，如又缺乏活动，容易形成啤酒肚或鲔鱼肚。英...

长寿之道 01-01 165