腰果

老年人养生、护发之佳品---腰果芝麻糊

这道腰果芝麻糊不但健康好喝，而且对养生、护发都有功效。但要注意芝麻、腰果等坚果种子类因属于油脂类，故热量都偏高，因此建议适量食用，避免过量而导致热量摄取过多。腰果芝麻糊。食材芝麻120克白米120克腰...

长寿之道 02-13 143