苦夏

中老年人夏季饮食养生谨记吃"苦"三原则

夏季饮食是中老年人养生中的一个让人头疼的问题。中老年人应该在夏季怎么吃才能轻松的度过炙热的夏天呢？吃“苦”是很多注意养生保健的中老年人常用的度夏方式，但是吃“苦”要注意什么呢？中老年人夏季饮食养生的原则有哪些呢...

健康养生 07-22 218