补益
-
中老年人补益气血滋补妙方
补益气血饮食原则1.多吃些健脾养胃的食物，如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。2.补气的中药有人参、党参、太子参、黄芪等;补血的中药有阿胶、当归、白芍、熟...
-
发菜药膳补益肝肾精髓、护骨质相当适合老年人食用
中医师表示，发菜葱花蛋、发菜生姜蛋等药膳皆能够滋肝补肾、填精补髓，可望改善腰膝酸软、视力减退、发白齿摇、头晕耳鸣、骨质流失等症状，相当适合老年人食用。发菜葱花蛋需准备黑芝麻1大匙、枸杞2大匙、鸡蛋4个...
-
中药材入菜 养生补益好处多
寻常的清粥小菜加入适当中药材，可望达到各种补益好处。专家看法中医师表示，豆腐冬粉羹能够补血活血，适合贫血的民众;核桃芥菜心能够养肝明目、补气养血，适合气血不足、需要维护肝机能的民众;八宝胚芽米粥能够健...
