谁说
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谁说人到晚年不能练肌力,医学专家建议——运动要“荤素”搭配
60岁的李女士每天饭后都会散步,她听说坚持这样走还能练身材,可是坚持了三个月的她却丝毫不见效果。“不是说快走、慢跑、太极是最推荐老人的运动方式,哦,现在还多了一项广场舞,怎么我运动了就不见...
60岁的李女士每天饭后都会散步,她听说坚持这样走还能练身材,可是坚持了三个月的她却丝毫不见效果。“不是说快走、慢跑、太极是最推荐老人的运动方式,哦,现在还多了一项广场舞,怎么我运动了就不见...