谷物
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老人应该常喝下面6种谷物饮料 有助于消化
北方，主要食物是粗粮，南方，主要食物是水稻。而北方人比南方人的身体要强壮多了，这是因为饮食的关系。下面给大家介绍6种谷物饮料，让每个人都能享受长寿健康。...
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全谷物饮食 降低慢性病早逝风险
英国“每日邮报”(DailyMail)引述哈佛大学公共卫生学院的一项研究指出，多摄取全谷物和谷物纤维，可以延年益寿，降低因癌症、心脏疾病、呼吸道疾病和糖尿病等慢性疾病而早逝的风...
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吃全谷物相当于健走30分钟
想减肥瘦身？在主食上做点改变就能事半功倍。近日，英国《每日邮报》刊登新研究发现，将部分精米替换为高纤维全谷物，每天就能多消耗100千卡的热量，这相当于健走30分钟。美国马萨诸塞州塔夫茨大学研究人员将受...
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有三高喝些谷物浓浆 这些食物让血管变年轻
导语：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成...
