适得其反
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老年人锻炼时,要注意这5个事项,以免适得其反,伤害身体
常言道“生命在于运动”,无论儿童年轻人还是老年人,都需要达到一定的运动量,不光能够促进代谢,增强体质,还有助于刺激骨骼发育,增强骨密度,延缓骨质疏松。...
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适得其反!养生茶,喝错反伤身
编者的话:早在神农时期,茶及其药用价值就已被发现,并由药用演变成日常饮品。如今,喝养生茶成为一种时尚:抓一把菊花丢到热水中,再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中药泡制的养生茶,需要根据性味归经,结合自身体...