选择
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老年人选择运动保健有原则
老年选择运动保健应动、静结合。我国古代养生思想有宜动和宜静两种不同观点。唐代著名思想家孙思邈主张：“惟无多无少、几乎道矣。”即不宜多动，亦不宜多静。动为阳，静为阴，一切物质的运...
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老人吃什么奶粉有营养
老人吃什么奶粉有营养？随着身体机能的下降，老年人的抵抗力变得越来越差。因此老年人可以适当吃牛奶来补充营养。那么，老人吃什么奶粉有营养？下面小编为你介绍。...
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缺钙老人吃什么能补钙
缺钙老人吃什么能补钙？中老年人缺钙会引起很多疾病，如驼背，易骨折，牙齿不稳等，最安全有效的补钙是从饮食摄入钙，那么，缺钙老人吃什么能补钙？现在小编详细介绍。...
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高血压患者的食物选择
高血压患者每天的进食量要适当、以保持适宜的体重。每日食盐摄入量不超过5克，推荐低盐膳食和高钾膳食，适当增加钙和镁的摄入量，戒酒，每天摄入充足的膳食纤维和维生素。在食物的选择上，遵循食物多样化及平衡膳食...
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正确的饮食习惯 第一口早餐吃什么才最养胃
早晨的时间总是像坐了火箭似的，“嗖”的一下就没了。以至于几乎每天早上都没有时间吃早餐。可是这种不正确的饮食习惯，对我们的健康影响极大!那么如何吃早餐才是最正确的呢?...
