阳气
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养护阳气的方法有哪些？想要养阳可以这样做
一年之中，也就是夏季的阳气最为旺盛，如果想要保持一个良好的体质，帮助身体排除寒疾的影响。那么夏季养阳刻不容缓，当阳气旺盛时，不仅仅可以改善体质，还能够直接对身体内的一部分疾病进行治愈。现在就来看一看养护阳气的方法。...
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阳气不足容易老得快？推荐这3种补阳气的食物给你
秋天在不知不觉来到了我们的身边，天气也变得越来越凉爽，随着时间不停的推移，秋天的夜晚开始变得越来越长了。在传统的医学角度上，人们认为秋天的阳气亏空，故秋天是阴气生长的最佳季节。一切的生存都需要阴阳调和，我们的身体之所以可以正常地运转，就是因为身体里的阴阳气平衡导致的，阳气就像我们身体的健康卫士。这几种补阳气的食物日常生活可以多吃一点。...
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夏季做这5件事会消耗体内阳气 医生建议要少做
炎炎夏季已经到来了，阳气也处于一个比较亢奋的阶段。虽然比较旺盛和亢奋，但是也是注意不要损耗阳气的，夏季有很多事都会导致体内阳气的消耗，医生建议一定要少做。夏季哪些事会消耗体内的阳气呢？接下来让我们一起了解一下。...
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晒上30分钟，阳气就上来了
中华中医药学会学术顾问温长路民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。...
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夏伤阳气 易使某些病在冬天发作加重
中医师指出，怕冷、哮喘、慢性腹泻及虚寒性胃痛等容易在冬天发作、加重的疾病，大多与夏季伤到阳气有关。要避免此种情形发生，夏天时应就应该避免让身体过度暴露于电风扇或是冷气的侵袭是...
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秋天户外走，储备气血能量
中国中医药学会治未病专业委员会副主任委员彭玉清处暑，是二十四节气中的第十四个节气。“处”即终止，处暑表示“出暑”的意思，指炎热的暑天结束。此时白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。由于季节交替...
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秋分后，经常按揉这个部位养生有益
9月23日秋分，正好处在秋季的中期。此时，北方开始步入深秋，而南方也进入真正意义上的秋天。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气候从热到凉的转变逐渐突出，广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉主任中医师指出，此...
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未时，保养小肠最佳时段
广东省名中医、广东省中医院肝病科主任池晓玲□张朝臻未时指13~15时之间的时段，此时自然界经历阳气最旺、阴阳对峙、阳气转弱的过程。人体内，未时正值小肠经当令，也是小肠功能最活跃的时候。小肠位于腹中，是...
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秋养“四收”为冬储能
秋天是丰收的季节，对养生而言，这句话同样适用。秋季的三个月中，阳气渐退，阴气渐长，自然界万物因成熟而平和收敛。此时，人体新陈代谢和生理机能逐渐变慢，故养生宜收不宜散，否则容易伤及阳气、累及肺脏，无法为...
