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秋分要防好“四邪”

9月23日是秋分，是二十四节气中的第十六个节气，此时我国大部分地区气候已经凉爽，降水增多，正如谚语所说“一场秋雨一场寒”。“秋分”是从立秋到霜降90天的一半，意味着真正进入秋季，这时昼夜等长，人们...

现代社会很多人出现猝死的状况，这多半和心有关系，很多人郁结于心，压力又大，老年人一口气没上来容易猝死。所以养生首先要学会有一颗慈悲心，方能活得更长久。...

我们都知道人的身体是要讲究阴阳平衡的，这样才能保持健康的身体状况。早上刚起来，经历了长久的黑暗，需要多晒一晒脑门，让自己整天都精神抖擞。...