风险
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老人走路多，死亡风险低
日本一项大规模的长时期调研显示，老人多走路，有助于降低心梗、中风、流感或肺炎带来的死亡风险。这项由日本北海道大学发起的调研包括2.228万名65~79岁的日本老人（男性9067人，女性1.3213万人...
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中年生活习惯影响老年 五种“中年病”加速衰老
对于中年人来说，有时真的应该好好审视自己一番，别把“我老了”当成纯粹的玩笑话。据《柳叶刀》（TheLancet）医学杂志上刊登的研究发现，一些中年时的不良习惯可能加速一个人的老化。...
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吸烟可以预防老年痴呆是真的吗？正确结论在这里
吸烟预防老年痴呆，是真的吗？当然不是了！难道这样荒谬的说法会有人认为是真的吗？老年痴呆又叫阿尔茨海默病，除了和家族史、基因因素有关外，其实也有很多与生活习惯有关的因素影响老年痴呆的发生发展。...
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盐太多、嘌呤高 在外吃面少喝汤
在外就餐，很多人吃完面后会把面汤也喝掉。牛肉面汤、羊肉面汤、猪骨面汤，油多、口感醇厚，多由动物肉、骨熬制而成，汤中含有较多动物脂肪，反复熬制也会使其嘌呤含量升高。...
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血栓人群饮食注意几点 加强锻炼可减少风险
血栓就像是游走于血管内的“幽灵”，血栓一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。日常生活中，我们可以通过调整饮食及加强锻炼的方式来预防血栓。...
