高蛋白
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长期高蛋白饮食的健康隐患有哪些 你一定要知道
现在生活条件好了之后,我们的饮食越来越精细,吃的方面越来越讲究。其中,高营养,高蛋白的饮食习惯被很多人接受。蛋白质是人体细胞必需的营养物质,减肥的人群,年老体弱的人群特别是术后的患者都需要多补充蛋白质。蛋白质有强身健体,增强免疫力的功效。如果长期高蛋白饮食的健康隐患有哪些呢?你起来看一下。...
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“春吃豆,胜过肉”,这4种豆尤其适合中老年,高蛋白低热量
俗话说:“宁可一日无肉,不可一日无豆”,豆类的营养丰富全面,饱腹又营养,甚至在老辈人眼中能替代肉的功效,可以给身体需补充营养,增强体质。...