鲜奶
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入冬大补过后便秘，纤维质水果及全脂鲜奶清宿便
入冬后，许多老年人都有在冬季进补的习惯，但各种的进补食物、药膳吃太多，小心造成便秘，医师表示，进补后便秘，应是肉类吃太多及药材燥热所引起...
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秋季饮鲜奶，补水又防燥
随着天气渐渐凉爽，很多市民在享受秋高气爽之时也常常感到皮肤很容易缺水，水分的流失同时人体很多营养也随之消失，建议秋季多饮鲜奶。因为鲜奶味甘性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用，能够有效补充人体...
