养生有道--幸福老年养老网

中老年人出现这5种症状说明你的腿部开始衰老了

【健康养生中老年养生】摘要：随着年龄的增大，很多人都感觉到腿部不灵活，这就是衰老的最早特征。特别是中老年人一定要多观察自己的双腿，如果出现了一些不适症状，应该警惕自己的腿部是否开始衰老了。...

健康养生 11-06 21

你真的会运动养生吗？不同年龄段的运动方法会不同

俗话说生命在于运动，保持适度的运动能够促进全身的血液循环，提高了免疫系统，预防各种疾病的产生，但是一定要选择健康的运动项目才行。...

健康养生 11-06 13

女性洗头和洗澡的3不宜有哪些？避开这几个禁忌

女性身体是比较虚弱的，尤其是到了秋季容易受到秋燥入侵，所以一定要做好生活中的护理，尤其是洗头以及洗澡的时候要做到三不要，让你做拥有健康的身体。...

健康养生 11-05 13

不良的生活习惯会加速衰老？这五个习惯是罪魁祸首

随着社会的发展，我们的生活水平越来越高了，大家变得生活无忧的同时，开始关注起自己了，而让我们最关心的大概就是衰老了，每个人都无法逃脱变老的命运，但是我们却能够通过改变一些不良的生活习惯，将衰老减慢。...

健康养生 11-05 10

这几个饭桌上的坏习惯会透支你的生命一定要改

马上进入中秋时节，此时是家庭团聚的好时机，家庭会组个饭局来烘托气氛。但是饭局上的一些坏习惯会透支生命，损害了身体健康，希望你能立马改正。...

健康养生 11-05 14

男性肾虚有哪些症状？最常见的补肾食物你知道有哪些吗

男人肾虚的表现症状都是哪些呢？肾虚和补肾始终都是男性养生保健的最重要的问题，肾虚对男性来说会带来很多的其他身体不适。饮食补肾是最有效并且没有副作用的方法。今天，一起来看看男人肾虚的症状和调理方法吧。...

健康养生 11-05 11

口臭腹泻是什么原因引起的呢大蒜吃多了有7大坏处

大蒜是我们生活中不可以缺少的食材，很多人就偏爱生食大蒜，一顿饭食用一头大蒜也不在话下，那么这样过量的食用大蒜，真的好吗？我们知道大蒜有降压、杀菌、抗癌、排肠毒、降血糖、生精等作用，但是过量食用也不好。多食会伤身，最好是每天生吃三、四瓣，熟食也不要超过六瓣为好。...

健康养生 11-05 14

手指关节疼痛的不敢动小心是这几种骨科疾病的信号

一般长时间用鼠标或者老年人容易出现手指关节疼痛的情况，尤其是早晨醒来后疼痛感加剧，手指活动受到了限制，不要认为是小问题，有可能会诱发重大的慢性疾病。...

健康养生 11-05 22

多吃黑色食物有好处带来的这6大功效你应了解

黑色食物是一种比较常见的食物，黑色食物有很多，比如黑芝麻、黑豆等都是营养价值比较高的食物，但是很多人对黑色食物的功效有哪些并不是很了解，及时的了解一些黑色食物的功效对我们来说是比较重要的。...

健康养生 11-05 16

摆脱5个烧烫伤急救误区千万别再盲信牙膏酱油了

儿童充满对外界的未知，养成天性好奇好动。不过这份好动，偶尔也会带来伤害，最常见的莫过于烧烫伤。按相关数据统计，12岁以下儿童在家中烧烫伤的比例高达8成。因此对于各位菜鸟爸爸、菜鸟妈妈来说，如何紧急处理儿童烧烫伤，就是成为合格父母的一张测验卷。...

健康养生 11-05 15

颈椎引起的头晕怎么办？4个好方法可帮你缓解颈椎

在目前颈椎病是一种比较常见的疾病，生活中很多人因为长期保持不良的姿势而让颈椎受伤，进而引发一系列颈椎病，颈椎病在发生后容易让患者出现一些症状，其中头晕是比较常见的。而头晕的发生严重影响到患者的生活以及身体，所以很多被颈椎病影响而出现头晕的患者就比较烦恼，不知道自己该采取什么措施，其实颈椎病容易引起头晕想要改善是需要通过日常一些护理方式。...

健康养生 11-05 15

关于维生素E你了解多少？维生素E的功效你应了解

关于维生素E，很多人都知道服用它对人身体有很多的好处，但是实际讲起来，很多人又不知道它具体作用好在哪里，那接下来就给大家科普一下，维生素E对人体的功能作用有哪些。...

健康养生 11-05 14

女人都爱吃甜食？长期吃甜食的危害有这些你知道吗

尤其是一些中年妇女更喜欢吃甜食，若吃太多的蜂蜜、饮料、糖果、甜点或奶酪等食物，容易导致一种新的疾病，叫甜味综合症，过量摄入糖会增加胰岛素分泌，加速胆固醇积累，导致胆汁中胆固醇、卵磷脂等严重失衡。而且，过量的糖也可以转化为脂肪，影响正常的食欲和阻碍维生素、或者是其他营养素的摄入，从而令女性过于肥胖。...

健康养生 11-04 19