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皮肤问题与饮食有关？7种食物易导致皮肤问题
每天吃的食物会对皮肤健康产生影响，良好的饮食可以提供滋养皮肤的营养，同样的，低质量的饮食也会让皮肤出现各种问题，所以有些食物最好少吃。...
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秋季干燥易感冒风寒 如何才能提高孩子的免疫力
秋季气候干燥，天气转凉，这时候对于身体抵抗力较差的小孩子来说非常容易染上感冒风寒，那么秋季该如何提高孩子的免疫力呢？下面就一起来看看具体的方法。...
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睡眠障碍的误区有哪些？这3大认知误区要注意
睡眠障碍，主要包括睡眠本身发生失调以及睡眠过程中发生的疾病等，最常见的有睡眠呼吸暂停症、打呼噜以及梦游和夜惊等，但是人们对于睡眠障碍认识有很大误区，所以会耽误病情的治疗。...
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如何让你远离垃圾睡眠？教你3种方法来提高睡眠质量
所谓的垃圾睡眠，也就是睡眠质量比较差而且睡眠时间短，随着生活节奏加快以及工作压力增大，很多重体力以及重脑力的人群容易出现失眠，晚上翻来覆去睡不着觉、一直处于浅睡眠状态而且早醒，垃圾睡眠会对身体带来很大的危害。...
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健身的人应该如何注意饮食？哪些食物比较好？
健身现在似乎已经成为了一种潮流，很多的人都投入到健身的大军中，不管是女性还是男性，但是男性健身还是比女性健身更常见一点。现在的上班族每天都是朝九晚五，十分的辛苦，但是每天坐在办公室里面会养成很多的坏毛病，甚至会引起很多疾病的发生，所以越来越多的上班族也会在空余时间选择去健身了，不仅可以保持身材，还可以预防疾病的发生。...
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体内湿气重吃什么食物好？这些食谱去湿效果不错
体内湿气重的危害很大，会让人产生疲惫感，没有精神，食欲也不好，湿气重还会导致身体发胖，在日常饮食中很多食物都可以调节体内湿气，大家可以尝试一下这些食谱。...
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杭州小伙服用过多抗生素生病 服用抗生素别踏进这些误区
杭州一小伙因服用过多抗生素反而抵抗力下降而经常生病，其实很多人为了预防感冒或者增强抵抗力都会服用抗生素，那么长期吃抗生素好吗？哪些是服用抗生素的误区呢？平常生活中我们应该如何健康养生？下面我们就一起来看看吧。...
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支气管炎会不会传染？日常应做好3件事来预防支气管炎
支气管炎是一种比较常见的呼吸道疾病，它是指支气管粘膜以及周围组织出现慢性特异，它大多数是在换季的时候容易出现。在临床上医生经常会将支气管炎称为支气管炎感染疾病，因此大多数人容易将感染和传染混淆，认为支气管炎是一种会传染的疾病，那到底支气管炎会不会传染？一起来了解一下。...
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这几类人易患牛皮癣 应做好这3点来预防牛皮癣
牛皮癣属于慢性皮肤疾病，治疗起来非常的困难，而且反反复复的发作，一般发生在体质比较虚弱的人群身上。对于高危人群来说要做好预防工作，防止病情接近你。...
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湿气重的人哪些食物是要少吃 哪些食物可以多吃
湿气是一个中医范畴的概念，中医角度认为湿气来自于饮食、生活环境以及生活习惯。如果体内湿气较重，则容易损伤人体阳气，导致阴阳失衡，就会诱发相应的疾病症状反应，导致人体体质下降，严重影响人体健康。所以要想改善湿气重问题，就要做好日常护理措施，而饮食护理必不可少。...
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怎么根据失眠的原因来缓解失眠问题？不可盲目治疗
失眠是最为痛苦的，到了晚上翻来覆去睡不着觉。失眠的类型有很多，比如总是惊醒、不停的做噩梦、翻来覆去睡不着觉等，要根据不同的失眠原因，选择不同的对策，不能盲目的选择安眠药，以免产生耐药性，甚至会紊乱内分泌。...
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舌苔太厚是怎么回事？舌苔太厚应该进行怎样的调理
多人都会在刷牙的时候发现自己的舌苔非常的厚，远远超过了正常人的厚度，感到非常的奇怪。舌苔厚是怎么回事呢？舌苔厚应该怎么办呢？...
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一天3枣一辈子不显老 枣的正确吃法你都知道吗
我们生活中常见的枣分为鲜枣和红枣，不同的枣给身体带来的营养价值不同。俗话说一日吃三枣一辈子不显老，这就说明了枣对身体所带来的好处，但要选对正确的吃法。...
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经常熬夜很伤身 早睡早起这些好处早知道早好
现如今熬夜仿佛成了一种流行，早睡早起跟跟不上潮流一样，很多年轻人就把熬夜当做一种正常的生活习惯，熬夜追剧，熬夜看电影，熬夜打游戏，殊不知熬夜熬的并不是时间，是人的身体健康。在选择是否熬夜之前，我们一定要知道早睡早起的好处，接下来就让我们一起来了解一下。...
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不停的拍打腹部会有哪些影响？能起到减肥效果吗？
如果在清晨路过健身的广场，很多大爷大妈们都在做那种拍打身体的健身操。据说不仅可以减肥，而且有养生的功效。看起来非常的不靠谱，而且也会非常的疼，事实真的有这些效果吗？真的可以减肥吗？接下来就让我们一起来了解一下。...
