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了解衰老五大征兆 教你如何正确的延缓衰老
记忆力减退、老年性耳聋、老花眼、老年斑、皮肤松弛等均属老年衰老征兆。衰老分为生理性衰老和病理性衰老，是人体必经之路。虽然衰老不可逆转，但一般可以通过防治各种疾病来延缓衰老的过程，从而达到延长寿命的目的。...
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老年人贫血怎么补 日常生活饮食可以这样吃
人到老年各种各样的毛病都有可能出现，其中贫血是最常见的一种病。老人一旦贫血就容易出现四肢乏力、心悸气短、眼花头晕、失眠多梦、抵抗力低下等症状。老人贫血严重还可能出现精神不常和意识不清等现象，所以老年人贫血怎么补，吃是关键。...
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眼睛干涩疲劳如何是好 这些方法帮你缓解眼睛疲劳
有时候因为看电脑打游戏过度等原因我们会经常觉得眼睛干涩疲劳不舒服，那么如何缓解眼睛疲劳的症状呢？下面这些方法让你眼睛得到放松，一起来看看吧。...
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按摩耳朵能养生？中医教你这4种按摩耳朵的养生方法
【健康养生中老年养生】摘要：从中医的角度上来说，肾主藏精，且开窍于耳。耳朵是身体缩影，对耳朵按摩能达到养生保健效果，同时也能达到健肾壮腰和延年益寿功效。对耳朵按摩有哪些功效？1、可疏通全身经络对耳朵按摩能辅助治疗耳朵关节脱位和骨缝错开问题，同时也能让软组织撕裂问题对位，疏通血肿机化所引起的各种问题，...
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吃盐过多的危害有很多 对身体的损害主要表现为五个方面
盐是日常生活中的调味品，缺少盐的话我们的食物便失去了味道，可能还会患上大脖子病。但是如果食盐过多的话对健康也是没有好处的。下面我们一起来看看吃盐过多的危害有哪些吧？...
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如何保养卵巢？坚持做好这5点能防止卵巢早衰
卵巢是女性重要的生殖器官，其主要功能是产生卵子和类固醇激素。卵巢是否健康直接决定女性的容颜，卵巢早衰会加快胶原蛋白流失，导致脸上滋生皱纹或黄褐斑。所以女性想要青春永驻，就应该正确的保养卵巢。...
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不停打嗝怎么办 7大妙招有效制止打嗝
在我们日常生活中，打嗝是比较常见的一种现象，那你知道不停打嗝的时候该怎么办吗?引起打嗝的原因有哪些呢，平日里打嗝的时候打嗝按什么穴位可以停呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。...
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缓解疲劳别只会喝咖啡 这4个方法更科学有效
在疲劳犯困的时候，很多人会选择喝咖啡提神，咖啡的提升效果确实也不错，但却总是治标不治本，我们依然每天都感觉睡不醒。有营养师指出，这种情况下的疲劳和困倦很可能是饮食引起的，只需要进行一些简单的调整就能得到相当不错的缓解疲劳的效果。...
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吃剩菜的危害有哪些？剩菜的正确处理方式了解一下
在一个家庭中，吃不完的剩菜，做儿女的肯定都想倒掉。但是父母都很节俭，不让倒，收拾一下放冰箱，下一顿热一下接着吃，殊不知，这样做对身体有不好的影响。吃剩菜的危害，你都了解吗？...
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长期吃甜食的人要注意 身体会发生这些变化
很多人都喜欢吃甜食，因为甜食能让人产生“幸福感”，适当吃甜食对身体是不会有负面影响的。但如果长期无节制地吃甜食，就会对身体形成负担，严重者还可能带来疾病。下面我们就一起来看看，长期吃甜食，我们的身体会发生哪些变化。...
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中老年人牙齿松动很正常？千万别相信这几个谣言
随着年龄的增长牙齿里面的有机质会减少，口腔问题也会慢慢的凸显出来，比如牙龈退缩，牙齿的磨损，牙齿松动易脱落等，这样会增加了胃肠道负担，影响了对营养物质的吸收。但是，你千万不要认为中老年人牙齿松动是正常的。...
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吃生姜的误区很多人都犯过 吃生姜的禁忌了解一下
姜是我们生活中常见的调料品，姜富含姜辣素和姜油，可促进血液循环，也能降低血液中胆固醇含量，减少动脉硬化发生，清除体内有害自由基，延缓衰老；它能刺激唾液和胃液分泌，也可刺激胃肠道蠕动，具有开胃健脾和促进食欲效果；生姜中含有的某些成分，就如同抗生素一般，具有杀菌解毒功效，缓解被细菌污染食物所引起的急性胃肠炎。姜确实有许多好处，但吃生姜的禁忌，一起来了解一下。...
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与肥胖有关的疾病包括以下7种 赶紧一起来减肥
肥胖是万恶之源，可以说肥胖属于独立的慢性疾病，若没有及时控制体重的话，会对呼吸系统、心脏胰腺，胆囊肝脏和血管带来不同程度损伤，甚至会诱发癌症。下面一起来看一看与肥胖有关的疾病。...
