养生有道--幸福老年养老网

阴虚火旺的症状了解一下饮食调理试试这样做

俗话说，对症下药，其实饮食的选择和食疗调养也应当对体质下药才行，对于一部分阴虚火旺的人来说，不妨先判断一下自己的症状，然后再对症选择食材进行食疗吧。...

健康养生 08-17 16

老年人口腔护理的方法有哪些缺失牙齿可以选择种植牙

口腔保健有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。那老年人口腔护理的方法有哪些？...

健康养生 08-17 20

女性更年期吃什么好？3个食疗方改善更年期症状

女性45岁之后，会开始进入更年期，女性更年期后就会被月经紊乱、潮热、腰背痛、情绪波动大等一系列问题所困扰。更年期不适该如何调理？想要有效改善更年期症状，不妨试试下面这几个食疗方。...

健康养生 08-17 17

天天喝酒的危害你不得不知一起了解一下吧

在日常生活中总有很多人对于酒是特别喜爱的，每天都要喝两口，即使没有应酬自己在家也要喝。说是喝酒对于身体健康有影响，他们也不以为意，认为每天都喝酒根本无法对身体造成影响。天天喝酒的危害有哪些呢？接下来就让我们一起来了解一下。...

健康养生 08-17 14

老人脚肿怎么办这样做有效缓解老人脚肿问题

老人脚肿在日常生活中非常常见，由于脚肿的情况并没有引发其他不适症状，因此很多老人都觉得非常正常，不会特别采取什么治疗措施去缓解脚肿症状。那老人脚肿是怎么回事？该怎么缓解老人脚肿问题？下面我们一起来详细了解一下吧！...

健康养生 08-16 15

老人气血不足如何食补教你正确制作食疗方

就老年人来说，身体会渐渐的衰老，便会出现气血不足的情况，从而给老年人的健康带来很大的影响，还会造成多种疾病。有很多养生专家都会建议，老年人出现气血不足时可以通过食疗来入手，这样才能够起到良好的缓解作用。那么究竟老人气血不足如何食补呢？如何才能够让老年人更健康呢？...

健康养生 08-16 26

晒太阳的小技巧晒太阳养生也要晒对了才行

经常晒太阳，长时间在紫外线的辐射中，容易诱发皮肤癌，我们要做的是学会晒太阳的正确方法，同时注意做好防晒。经常晒太阳，会得皮肤癌吗？晒太阳的小技巧你都知道吗？...

健康养生 08-16 18

这5个早起养生小习惯中老年人在家可以试一试

相对于名誉、财富、美貌、权利等方面，健康总是要放在第一位的，如果没有了健康，这些身外之物总能化为泡影。这是因为对于健康的重视，所以很多人开始学习养生。养生这件事就是要渗透在生活的方方面面，从清晨刚醒来开始就要付出行动。有哪些早起养生小习惯会让人受益无穷呢？接下来让我们一起来了解一下。...

健康养生 08-16 17

多吃水果身体好但这几种吃水果的误区你应该要知道

不同的水果有不同的功效，水果中含有人体所需要的维生素和矿物质，能保养皮肤，延缓衰老。但要掌握正确的吃水果方法，这些吃水果的误区一定要注意避免。...

健康养生 08-16 16

熬夜的危害有哪些晚上这样做小心导致肥胖

熬夜是很不好的一个习惯，而熬夜的危害也有很多。那么熬夜后怎么恢复？第一天如果没有睡好，第二天往往会感觉到非常累。熬夜的时候吃什么？吃点东西能够提神还能够帮助填饱肚子，但是食物的选择非常重要，下面会有详细的介绍。...

健康养生 08-16 9

天热了就想吃冰激凌？这5大吃冰激凌的禁忌一定要避开

现在天气越来越暖和，有的地方气温已经高达30℃以上，而有的中老年人就格外贪凉，天高气爽且暖和的天气，吃一支冰激凌非常的美味，神清又气爽，但吃冰激凌的禁忌有很多，很多人都不知道，一起来了解一下。...

健康养生 08-16 16

老年人补锌很重要正确的补锌方法有这些

老年人指的是六十岁以上的老人，老人到了六十岁以上身体各方面的机能都会出现下降，有时候吃东西也感觉到不香，甚至是没有食欲，一些身体素质比较差的老年人还非常容易感冒，这些症状的出现都意味着老年人可能是缺乏一种微量元素，锌。为了保证老年人的身体健康，老年人一定要积极补锌才行，下面就说一下老年人补锌的必要性有哪些。...

健康养生 08-15 10