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骑自行车的好处有哪些？不经常运动的人可以试一试
定期运动对健康是很重要的，但是找到适合自己的运动不是件容易的事。骑自行车不需要什么技巧，人人都可以参与，而且有很多的健康益处，是一项非常好的运动。那我们一起来了解一下骑自行车的好处有哪些吧。...
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夏天游泳的注意事项有哪些？一定要避开这5个禁忌
夏天到了，很多人都喜欢用游泳这种方式来锻炼身体，减脂减肥。游泳是一种高效人的减脂方法，对人体的身体健康有很大的好处。但游泳也要掌握方式，如果有着不对的游泳方式，就会让游泳效果适得其反。那你知道夏天游泳的注意事项有哪些吗？...
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平时刷牙用哪种牙刷好？牙医教你怎么挑选牙刷
我们每天都要用到牙刷来刷牙，但如果买到不适合自己的牙刷，日积月累就会造成口腔疾患。牙刷的选择，其实藏着不少学问。今天，家庭医生在线编辑就邀请了广东省中医院口腔科副主任医师张兴来给大家讲讲怎么挑选牙刷。...
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腹痛饱胀小心慢性胃炎 怎么饮食调理慢性胃炎
俗话说的好：十人九胃。慢性胃炎的发病率这几年在各种胃病中占首位，由于现代人工作和生活的关系，容易导致慢性胃炎的产生，那么慢性胃炎的症状有哪些呢？饮食调理慢性胃炎应该怎么做呢？...
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洗澡按摩能补足阳气？按摩这7个穴位准没错
夏季始于立夏，人们新陈代谢速度加快，阴阳此消彼长，因此夏季需做好养阳工作。人们在洗澡时血液循环速度加快，体内阳气熏蒸，配合对身体穴位按摩，能更好地补阳和护阳。因此，洗澡按摩养生并不是谣言。...
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女人容易贫血怎么办？贫血的症状你应该要知道
女性贫血是常见的，而存在贫血没有及时发现采取措施易并发各种问题。可能贫血在短时间内不会伤害身体，但随着血液的缺乏，器官运作受损，心脏血液供应不足会带来伤害，所以女性要警惕，贫血的症状你应该要知道，这样才能及时采取措施。...
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夏季出汗的好处有哪些？这4大好处你肯定想不到
炎热夏季人们会一直待在空调房里，如果不出汗的话反而会对身体有害。中医认为夏季属火属心，总是待在寒凉的环境中会损害到阳气，从而引起疾病，所以夏季出汗的好处还是有很多的。夏季出汗会有哪些好处？...
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女性更年期症状多 做好这3件事能改善更年期症状
一般来说，更年期是每个女性朋友们都会度过了一个阶段，在进入更年期之后，女性朋友的情绪也会变得比较低落。有些女性朋友的皮肤就会变得比较差一些，身体也会变得比较差，其实在日常生活中，只要做好一些更年期的护理工作，就可以帮助人们轻松的改善更年期症状。对人们的身体健康也是比较好的，想要远离更年期，做好这三件事情是比较有帮助的。...
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牙齿保健有哪些错误方法 正确的保健方法了解一下
牙齿，我们每个人都知道非常的重要，所以一直在保健牙齿的道路上，但是，在牙齿保健方面，很多人却走了错误的道路，产生了很严重的后果。...
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经常出现这9种情况 可能是压力过大的症状
压力会影响每一个人，这是正常的，因为这是身体对危险情况的生理反应。当压力过大时，呼吸会加快，可能会升高，心率也会增加，这些是一些常见的压力症状。但是有一些经常被忽视的压力过大的症状，可能有的人没有注意到。...
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洗牙会让牙缝变得越来越大？洗牙误区了解一下
现如今人们越来越重视口腔健康这个问题，但是即使重视起来，却还是对洗牙有很多误区。他们认为洗牙能够让牙缝变得越来越大，还让牙齿更加的敏感，是百害而无一利的事，去洗牙只能是浪费钱，这都是偏见惹的祸。洗牙是非常好的维持口腔健康的方式，只是太多人深陷洗牙误区，没有理解到。...
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喝牛奶的好处竟然那么多 你真的都知道吗
牛奶可以说是全球都认可的健康食物之一了，牛奶的营养丰富，喝牛奶的好处有很多。今天我们就来详细的了解一下吃牛奶有什么好处，让我们更多的知道每天牛奶对我们身体的益处吧。...
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空腹能不能喝牛奶 喝牛奶的注意事项你都知道吗
相信有很多人都曾经听过，在空腹的时候很多东西都是不能吃的，有些会导致肠胃不适，还有一些可能会导致食物的营养无法吸收。那么喝牛奶的注意事项有哪些呢？想知道答案的话，就请继续阅读下面的文章内容吧！...
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过期牛奶的好处 这些好处新鲜牛奶都没有
我们还是先讲一则美丽动人的历史故事：传说埃及的艳后为了让皮肤更滑腻，每天都用鲜牛奶洗澡，有一次，鲜牛奶买多了，用不掉结果过了期。于是法老说‘扔了吧，寡人再给你买！’可这艳后偏偏是个勤俭持家的好贤内，不忍弃之，就拿过期的牛奶来了次惊心动魄的尝试(就像如今的冰桶大挑战)，结果却收到了意想不到的效益，皮肤更滑更细了。那你知道过期牛奶的好处到底有哪些呢？...
