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养肝的小动作有哪些？这4个小动作适合长期面对电脑的人
肝脏在身体中起着至关重要作用，保证肝脏健康，与其他器官维持正常运转关系密切。肝脏的作用之一是帮助排除体内毒素和垃圾，平时要好好养护肝脏才行，不妨每天抽出3~5分钟时间做养肝的小动作，能帮助提高肝脏解毒和代谢能力。...
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吃饭趁热吃真的好吗 日常吃饭的误区要注意避免
“趁热吃东西”、“东西冷了就不好吃了”这些话都经常可以在桌面上听到，这充分体现了中国人的热情好客。中国人的饮食不能与“热”这个词分开，特别是在冬季，每个人都喜欢吃热的东西，从嘴巴到喉咙到胃，都感觉“暖暖的”。吃饭趁热吃真的好吗？这些吃饭的误区你都知道吗？...
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长期营养不良会得什么病？改善营养不良要这样做
营养不良包括多种类型，常见的有蛋白质能量营养不良和微量养分营养不良，是由于摄入不足、吸收不良或者过度损耗营养素而导致的营养不足。当出现营养不良后，会出现体重减轻的症状，这对于我们身体的影响是很大的，那么，改善营养不良应该怎么做呢？...
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常见的肥胖体质类型有哪些？你是这5种类型的其中一种吗
众多女性因为身体肥胖而烦恼，中医把肥胖分为脾虚湿阻型、脾肺两虚型、肝郁气滞型、阳虚内热型和胃热湿阻型，不同的类型减肥方法不一样。那你知道常见的肥胖体质都有哪些吗？...
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胃酸过多怎么办 常吃红萝卜能够缓解胃酸过多
多数的人在生活中应该都会出现过胃酸过多的症状，胃酸过多会给我们的肠胃带来很大的影响，这个时候应该怎么办呢？可以引起人们胃酸过多的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以缓解胃酸过多的症状呢？下面会有详细的介绍。...
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饮食不注意病从口入 揭秘最易引发疾病的食物
日常生活中有很多我们看不见的危险，包括食物中毒，饮食不注意的话，很多我们觉得很健康的食物也许隐含着危险。下面这11种日常食物，就存着你想象不到的危险因素，在大口享用前一定要妥善处理。...
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夏季如何做好防晒？教给你5个非常有用的小绝招
紫外线确实能杀死皮肤表面细菌，但太强烈的紫外线会加快皮肤老化速度，使得黑色素在皮肤表面堆积，不仅让皮肤发黑，而且滋生色斑、黄褐斑或雀斑等，因此夏季防晒至关重要。...
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大麦茶的好处很多 常喝这种茶能缓解嗓子疼
大麦茶的禁忌有不少，平时如果你经常喝的话，那么一定要知道它的禁忌，以免喝错。大麦茶的好处有很多，是一种保健效果很不错的饮料。一起来详细了解一下吧！...
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吃盐过多的危害有哪些？带来的3大危害不可轻视
盐是烹调中必不可少的调料味，摄入太多的话会对身体带来一定的。盐里面的主要成分是氯化钠，主要维持正常的新陈代谢以及正常发育，同时也维持细胞内外的渗透压，参与了胃酸的形成，刺激了食欲。但是吃盐过多的危害你一定要知道。...
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夏季健康喝啤酒应该怎么做？这样做能减轻酒精吸收
炎热夏季很多男性喜欢喝啤酒，啤酒中含有17种氨基酸和12种维生素，能刺激食欲和胃酸分泌，提高消化能力，但这并不代表是喝多越好，每个男性都需做到健康喝啤酒。...
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吃饭你真的吃对了吗？这5个饮食习惯一定要避开
一日三餐哪一餐都不能少，不然会影响到一天的工作和生活，既影响效率也影响情绪。很多人对于“吃”不是太过于讲究，仅仅以好吃或吃饱为宗旨，有很多影响健康的饮食习惯也不加以改正，这样很容易出现健康问题。生活中有哪些影响健康的饮食习惯呢？让我们一起来了解一下。...
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老人便秘的原因 饮食不对可能引起这个症状
老年人在生活中很有可能会出现便秘的情况，便秘之后身体会非常到非常的难受，并且还有危害，这个时候应该怎么办呢？能够引起老人便秘的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，下面会有详细的介绍。...
