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吃撑了胃不舒服？教你5招促进消化缓解不适
当遇见自己喜欢吃的东西的时候，或者饿过劲的时候，就容易出现暴饮暴食的情况。虽然在吃东西的那一刻非常爽，但是吃撑了之后肠胃非常的不舒服，受罪的可是自己了。吃撑了之后怎样促进消化呢？接下来就让我们一起来了解一下。...
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老人失眠怎么办 增加运动量能够改善失眠症状
多数的人在生活中都会遇到失眠的症状，一旦出现了失眠身体会有比较难受，特别是老年人，人们失眠应该怎么办呢？生活中能够引起人们失眠的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以改善失眠症状，吃什么好呢？下面会有详细的介绍。...
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牙齿矫正后如何保持口腔卫生习惯？要注意这几点
现在人们的保健意识越来越高，更加注重口腔健康。牙齿不整齐的人会选择到医院做牙齿矫正，这样不仅能改善形象，而且利于牙齿卫生保持。那么，牙齿矫正后，良好的口腔卫生习惯有哪些呢？...
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眼睛肿了怎么快速消肿？注意避免这几个诱因就行了
很多人都有过眼睛浮肿经历，尤其是在醒来的早上。眼睛浮肿可能是由于多种原因所导致的，这些原因可能是由于我们夜间的哭泣，也有可能是因为我们一些未曾注意到的小习惯，例如熬夜、睡前喝水、饮食中盐分过大等。那么眼睛肿了怎么快速消肿呢？了解了原因之后就很好解决。...
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湿气重的人怎么排湿？坚持运动的效果很不错
人的体内或多或少都会有湿气存在，如果说湿气重的话会给身体带来很大的危害，湿气重的人怎么排湿呢？生活中能够引起人们湿气重的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善湿气重的症状，吃什么好呢？下面会有详细的介绍。...
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芒种养生的注意事项有哪些？清热解暑最为重要
芒种是属于夏季一个节气，明天就是芒种了，你是不是也已经是感觉到夏天是真正来到了我们的身边，庄稼也都已经收成了，那么我们如何做好芒种的养生呢？芒种养生的注意事项有哪些呢？芒种养胃可以吗？快跟小编一起看一下吧！...
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夏季养肝食物有哪些？这7款食物又便宜又养肝
肝脏是身体上最大的解毒和代谢器官，蛋白质、脂肪和其他营养物质主要在肝脏中合成和代谢。肝脏在体内扮演着重要角色，只要肝脏处于健康状态，就能维持其他器官正常运转，因此养肝至关重要，尤其是营养支持方面。...
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你知道山楂的功效吗？吃山楂能够有效改善腹泻
山楂是很常见的一种水果，它的口感微酸，喜欢吃酸性食物的人都非常它。山楂的功效有很多，它能够预防心血管疾病的出现，还可以排毒养颜，下面会有详细的介绍。...
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茼蒿的功效有很多 但你一定不知道它还能够清血养心
茼蒿是常见的蔬菜，因为营养物质丰富，很多人都非常喜欢，经常吃茼蒿的功效有很多，它能够清肺化痰，还可以开胃消食。那你知道吃茼蒿的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。...
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中老年人夏季养生怎么做？保持乐观的情绪很重要
随着年龄增长，身体各个器官也会逐渐衰弱，炎热夏季，中老年人的胃肠道和身体功能会受到高温刺激，易出现没有胃口、食欲下降和消化不良的问题，中老年人夏季养生工作一定要做好，安心度过高温的夏季。...
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夏天洗澡的禁忌有哪些？你一定要知道的几点
炎炎夏日，一天不洗澡就感觉全身难受，但洗澡有很大的讲究，并不是冲一冲，搓一搓就能完事的，夏季洗澡的禁忌了解一下，以免对身体带来伤害。...
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中老年人如何补钙？晚上喝一杯酸奶能有效补钙
中老年人随着年纪的增长，体内的含钙量逐渐减少，并且吸收的速度也开始变慢。而体内缺钙就会诱发一系列的疾病。因此，对于中老年人来说，补钙是非常重要的。那么，中老年人如何补钙呢？...
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皮肤晒伤发红怎么办？快试试这几种快速恢复的小妙招
夏天到了，太阳越来越猛烈，如果女性出门游玩没有做好保护措施，就很容易导致晒伤，那么，皮肤晒伤发红怎么办呢？下面给女性提供一些晒伤后的修复方法。...
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夏季养背应该怎么做？教你4个简单有效的方法
夏季养背非常关键，因为在背部有五脏六腑的反应，保养好背部相当于调理心脏、肝脏、肺部、肾脏和脾脏等。适当的对背部刺激，能疏通经络，帮助去除体内寒气和湿气，同时也能促进背部经络排毒和排汗。...
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牙齿稀疏的危害有哪些？这样做可以有效改善
牙齿稀疏是两牙之间间隙过大且不整齐，凡是牙齿稀疏和牙间隙过大的人都需做牙齿矫正，牙齿稀疏的危害，可能引起牙龈炎或牙周炎，同时也就会影响到形象。...
