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失眠是什么原因引起的？了解之后才能进行改善
俗话说“好吃不如饺子，舒服不如倒着”。对于上班族和学生来说，劳累了一天，晚上得以躺下睡觉，那才会舒服。但是我们忙碌的都市人在身心压力很大的情况下，会常常有很累却一直睡不着的时候，这是怎么回事呢？失眠是什么原因引起的呢？来一起看看医生怎么解答我们为什么失眠吧！...
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保护前列腺的9个小技巧 男人要好好收藏了
前列腺肥大和前列腺增生等前列腺疾病是很多男性都要面对的健康问题，而且随着年龄增长，患前列腺疾病的风险也会增加。补充锌元素，保持健康的体重等都可以保持前列腺健康，远离前列腺疾病。...
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西兰花的功效与作用 血糖不稳定的人可以试一试
西兰花是比较常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，西兰花的功效与作用有很多，它能够稳定血糖，还可以美容养颜，关于西兰花的做法有很多，做出的食物都非常的美味，下面进行详细的介绍。...
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抗氧化食物都有哪些？爱美的女性一定都了解
抗氧化剂是一种对人体非常重要的化合物，在血液中保持高水平的抗氧化剂可以降低氧化损伤的风险，有助于延缓衰老，防止各种慢性疾病。在饮食中添加富含抗氧化剂的食物，可以获得更多的健康益处。那么，抗氧化食物都有哪些呢？...
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总感觉到眼睛疲劳怎么办？这几个方法能有效改善
无论是长期紧盯书本的学生，还是长期面对电脑的上班族都经常会面临着眼睛疲劳的问题，当眼睛疲劳时经常会出现眼睛干涩、发痒等症状。当眼睛过度疲劳时引发的一系列症状不仅会给我们的生活造成一定的不便，甚至严重时可能会对我们的眼睛造成永久的伤害，总感觉到眼睛疲劳可以试试这些缓解眼睛疲劳的小妙招，非常有用。...
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夏季出汗的好处有很多 不要只知道呆在空调房里
夏季大多数人都躲在空调房中避暑，使得汗液不能正常排出，可这样违背生理规律。殊不知，长期不出汗会引起一系列问题如感冒、失眠和关节炎等。出汗养生方法简单又方便，不花任何一分钱，且带来的好处远远超乎人们想象。那么，夏季出汗的好处都有哪些呢？...
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菠菜的营养价值和功效有哪些？延缓衰老只是其中一种
菠菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，菠菜的营养价值和功效有很多，它能够帮助人们预防便秘，还可以促进身体新陈代谢。下面会有详细的介绍。...
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经常嗓子疼怎么办？多喝水其实也是有道理的
嗓子疼可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都遇到过这个问题，嗓子疼怎么办呢？生活中能够引起人们嗓子疼的原因有很多，大家要注意一下，下面会有详细的介绍。...
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水蜜桃的功效与作用你真的都知道吗？常吃能养胃
水蜜桃的吃法有很多，在夏天的时候相信不少人都会常吃它吧！如果做成果冻或者是水果茶，味道都很好。水蜜桃的功效与作用有很多。当然，水蜜桃的禁忌也有很多，下面会有比较详细的介绍哦。...
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如何保护好嗓子？掌握好这6个小诀窍很有效
人们在发声时需借助嗓子，也就是喉咙，这是重要的发音器官，也是下呼吸道的门户。对于老师、歌唱家或业务员等，因为经常说话难免出现嗓子不适感，所以需做好保护好嗓子的工作。...
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红枣的功效你真的知道吗？吃红枣可以健胃补脑
红枣可以说是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，红枣的功效有很多，它能够促进睡眠，还可以预防脱发。下面会有详细的介绍。...
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黑眼圈怎么办 冰牛奶敷眼睛能有效改善黑眼圈
人们在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后会影响到外貌的美观，让人看起来没有精神，改善黑眼圈应该怎么做呢？大家要特别的注意一下，一些食物可以缓解黑眼圈的症状，下面会有详细的介绍。...
