中老年人常常会在某天照镜子时突然发现，人一旦上了年纪，下眼睑就会下垂，这时，做“眯眼健身操”，也许能有效缓解。
首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，然后，把双眼迅速眯起，保持24秒后睁开，重复数次，每次运动都应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉。开始每天锻炼约10次，以后运动次数要逐渐增多，最好每天达到100次。
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