久坐诱发静脉血栓 发现这些症状要立马就医

国际血栓与止血学会相关资料显示：全球每16秒就有一人患静脉血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死于该病，深静脉血栓和肺栓塞是最常见的院内死因。可怕的是，很多时候静脉血栓形成了却没有明显症状。一旦血栓脱落，会随血流到达肺部阻塞血管，发生凶险的肺栓塞，几乎没有时间去抢救，严重者可在1~2个小时内死亡，且度过危险期的患者依然存在肺栓塞复发的风险。

住院、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高。很多年轻人不注意饮食，爱吃肉，不喜欢吃蔬菜，喝水少，造成血液黏稠，导致静脉血栓的发病率增高。另外，数据显示，每静坐一小时，患深静脉血栓的风险会增加10%，坐90多分钟会使膝关节血液循环降低50%。静脉血栓最明显的症状就是下肢肿胀、疼痛、皮温升高。一旦发现这些症状，最好马上就医，可以做血管超声帮助诊断。（中山大学附属第一医院血管外科主任常光其）

如果你有这5种情况就要注意静脉血栓了

体重属于肥胖的人群，要注意静脉血栓：

对于这类人群，往往在饮食上面要比体重是正常人群食用的要多，再加上又食用一些油脂含量比较多的食物，让体内堆积的脂肪越来越多，相对应的血液的粘稠度越大的话，长时间下去，就容易造成血管的堵塞，进而让血液有凝结成血块的危险，从而发生静脉血栓。

经常久坐的人群，要注意静脉血栓：

久坐在日常生活中，已经成为了大多数人的通病，特别是对于有伏案工作的人群，久坐更是一件再普遍不过的事情了，可大家都忽视了久坐给我们身体健康造成的伤害。

长时间的久坐，最直接影响的就是我们下肢血液的循序，长时间的不动，让血液循环变慢，血液的凝结度变高，这也是为什么你在长时间久坐不动之后，容易出现下肢发麻，肿胀的现象了。

跟不久坐的人群相比，往往发生静脉血栓的危险要大。

经常不运动的人群，要注意静脉血栓：

久坐不是一个健康的方式，而不经常运动也是不建议的方式之一，如果说你本身的体质就比较虚弱，对于这类人群也切记不要长期卧床，哪怕是平时多走动走动，做做简单的家务活，也有利于促进全身的血液循环，减少血液凝结的你机会，进而预防静脉血栓的发生。

但如果你正好是相反的状态，就要注意静脉血栓了。

经常喝水少的人群，要注意静脉血栓：

喝水少也是一个方面，多喝水可以预防血栓的发生，但少喝水容易让机体处于脱水的状态，这个时候血液的流通不顺畅，反而会增加血栓的发生。

有静脉血栓家族史的人群，要注意静脉血栓：

对于本身就有家族史的人群，相比于其他人来说，更要重视血栓的发生，除了要注意自己平时的习惯，还需定期去医院做相关的检查，才能更好的避免这种危险的病症。