高血脂的几个简单食疗方

摘要：如今人们的生活水平变好了，但是因为不良的饮食习惯，不运动等，所以很多人都患上了富贵病，而高血脂就是其中一种富贵病，治疗高血脂需要在饮食上进行调理，那么，高血脂的食疗有哪些方法？3个简单食疗方请收好。

 　　如今人们的生活水平变好了，但是因为不良的饮食习惯，不运动等，所以很多人都患上了富贵病，而高血脂就是其中一种富贵病，治疗高血脂需要在饮食上进行调理，那么，高血脂的食疗有哪些方法？3个简单食疗方请收好。 　　1、决明子菊花粥 　　原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。 　　用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干净的粳米，煮粥。粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5～7次为1疗程。 　　功能：降血脂，降血压，适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。 　　2、枸杞槐花茶 　　原料：枸杞子20克，槐花15克。 　　用法：将二者混合均匀后，分3～5次放入杯中，用沸水冲沏，代茶饮用，每日1剂。 　　功能：清热泻火，益肝补肾，主治阴虚阳亢、肝肾阴亏型高脂血症。 　　3、山楂首乌汤 　　原料：山楂30克，何首乌18克，泽泻12克。 　　用法：每日1剂，水煎两次，早晚分服。 　　功能：软化血管，降血脂。