经常口臭很尴尬？教你4个去除口臭的方法

摘要：口臭的症状虽小，但其带来的伤害可不小。很多人因为自己有口臭，都不敢张开嘴说话。很多口臭的患者会因为身边人无心的远离开始变得自卑。口臭一般是由上火或者吃了些味道大的食物引起的，想要治疗并不困难。只要找出造成口臭的根源，及时治疗即可。下面就一起来了解一下去除口臭的方法。

如何缓解口臭的问题？

1、嚼服橘子皮吧

橘子皮清香，具有除异味的功效，想要治疗口臭可以选择嚼服橘子皮。口臭可能是由于口腔内的厌氧菌积累过多，而橘皮中富含维生素c和芳香油，它可以吸收口腔中的异味。所以患有口臭的人日常嚼服些橘子皮准没错。没有患口臭的人嚼橘子皮，也可以预防口臭、清新口气。

2、喝酸奶

喝酸奶是治疗口臭不错的选择。因为酸奶中富含多种乳酸菌和益生菌，能够抑制人们口腔内厌氧菌的活动，减少舌苔的数量，这样可以减轻口中的异味。在日常生活中，患有口臭的人可以选择每天喝适量的酸奶，大部分口臭患者的症状都会因此减轻。但每天饮用的酸奶要适量，过量的话则有可能会引起腹痛、腹泻等症状。

3、茶叶

茶叶去除口臭是一种很常见的方法。去除口臭可以选择两种不同的食用茶叶的方法。其一，将茶叶放入口中嚼碎，茶叶具有清新口气的作用，可以有效抑制口臭。其二，可以每天喝一杯新茶，疗程大概是半个月左右即可治好口臭。喝茶时，将茶叶含在嘴里久一点，能有效抑制口腔里细菌的生长。

4、柠檬

柠檬除了可以美白之外，治疗口臭的作用也不能忽略。用柠檬来泡水喝，可以清新口气，抑制口腔内细菌的繁殖。其次，柠檬酸还能促进唾液的分泌，有利于消化，清除体内残留的毒素。但是柠檬水也不宜过多饮用，因为柠檬中富含酸性物质，可能损坏牙齿或者导致胃酸过多。

温馨提示：导致口臭的原因有很多种，可能是因为生病，也可能是因为饮食不规律等。无论是哪种口臭，都可以用上面的四种方法进行改善。对于治疗口臭，做好口腔的清洁是必不可少的。如果在患有口臭的同时还伴有其他身体不适，就要考虑是不是身体器官出现了某种疾病，这时就要尽快到医院进行诊疗。