蒸汽眼罩的作用是什么？使用蒸汽眼罩的注意事项要牢记

摘要：不少人都喜欢熬夜打游戏、玩手机，有时候还需要熬夜加班，脸上的黑眼圈、眼袋越来越重，眼睛越来越疲劳，于是蒸汽眼罩成为这些人的最爱，睡觉的时候戴上，似乎就可以缓解自己眼部不适症状，但是蒸汽眼罩的作用很多人都表示不相信。今天我们就一起来了解一下蒸汽眼罩的作用以及使用蒸汽眼罩的注意事项。

那么蒸汽眼罩到底有什么作用呢？

1、缓解眼部疲劳

蒸汽眼罩的确可以缓解眼部的疲劳，蒸汽眼罩通常都会产生大约40摄氏度的水蒸气，这些水蒸气可以使眼周部位的温度升高，从而促进血液循环以及睑板腺管道的开放，使泪液分泌增多，从而缓解眼部疲劳感。过度用眼后在睡觉之前进行一次蒸汽热敷还是有很大作用的。蒸汽眼罩的发热时间大约为20分钟，可以等到眼罩变冷之后取下。

2、蒸汽眼罩可以改善青色黑眼圈

黑眼圈通常分为青色黑眼圈、泪沟型黑眼圈、色素沉淀黑眼圈这三种。使用蒸汽眼罩可以通过促进血液循环，改善因为睡眠不足、熬夜导致的青色黑眼圈，但对于其他两种黑眼圈，蒸汽眼罩的作用不大。即便是使用眼霜、面膜等护肤品，对于泪沟型黑眼圈以及色素沉淀黑眼圈的作用都不大。

使用蒸汽眼罩有哪些值得注意的地方呢？

1、戴隐形眼镜时不可以使用蒸汽眼罩

如果已经佩戴了隐形眼镜，需要先取下隐形眼镜才可以使用蒸汽眼罩，因为蒸汽眼罩的温度大约为40摄氏度，长时间处于高温状态下会使隐形眼镜的水分蒸发加快，导致隐形眼镜变形，从而损伤到眼球。

2、蒸汽眼罩使用时间不可太久

使用蒸汽眼罩时，需要注意避免热敷时间过长导致低温烫伤，时间最好控制在15-20分钟左右，避免出现低温烫伤。如果已经出现低温烫伤的情况，那么首先需要用冷水进行紧急处理，再就医治疗。

现代人越来越离不开电子设备，大家看手机、电脑的时间也越来越多，自然也会给眼睛带来许多的负担，如果长时间近距离地使用电子屏幕，就会出现眼部疲劳的情况，这时候可以使用蒸汽眼罩进行适当热敷，缓解疲劳。注意不要长时间用眼，有意识地多眨眼睛，都可以减少外界对于眼睛的刺激。在使用蒸汽眼罩后做眼保健操，那么效果将会大大提高。