牙痛很难受怎么办？推荐这几款能有效缓解牙痛的食物

摘要：牙齿疼痛在生活中是很常见的现象，有可能是因为炎症龋齿或者是其他口腔疾病导致，当牙齿疼痛时给患者带来难以忍受的痛觉，甚至会影响工作和生活，让他们烦恼痛苦，却不知该怎么办？缓解牙痛的食物有这些。

牙痛哪些食物能帮助缓解？

一、核桃

牙齿在遇到冷热酸甜等食物时，会有酸胀疼痛等感觉，这在临床上被称为牙齿过敏，而适当吃核桃能改善这种不适，核桃中所含的脂肪油、蛋白质症成分比较高，其中脂肪油的油酸性物质能渗透到牙小管内，帮助隔离，进而防止牙齿在受到冷热酸甜等食物时有酸痛感觉。

二、喝茶

茶里面含有氟，氟可以帮助清除牙釉质，降低龋齿发病，并且提高牙齿抵抗力等痛感加剧。

三、鸭梨

牙齿疼痛时不妨吃些鸭梨，梨子有清热降火的作用，在咀嚼的同时能让按摩牙龈，还能清除牙齿中的细菌。另外梨子能改善口腔血液循环，对上火引起的牙龈红肿，牙齿疼痛有辅助改善作用。

四、大枣

大枣中含有大量维生素，而且在咀嚼的时候能分解口腔中的细菌，帮助维持口腔中的平衡，帮助消炎，在细菌导致炎症加重时引起疼痛，多吃大枣能缓解。

五、枸杞

枸杞有补肾益气，强筋健骨作用，有研究发现枸杞中含有能促进牙周膜修复的物质，当牙龈损伤发炎引起疼痛时，用枸杞泡水饮用，能清热降火，消炎止痛。

牙痛该怎么办？

一、冷敷

采取冷敷的方式进行局部消炎止痛，能有效缓解。

二、服用止痛药

存在炎症，并且疼痛感严重时服用止痛药能暂时缓解，但要注意止痛药，不能长期服用，会形成依赖。

三、清热降火

有些是因为火气上升，导致牙龈红肿发炎，此时需要清热降火才能让红肿发炎等症状消失，并且让疼痛得到缓解。

温馨提示，牙齿疼痛会给患者的生活造造成影响，会让患者坐立不安，因此在牙齿疼痛时及时采取措施止痛很重要，并且多吃以上这些食物来辅助治疗以及预防，而在平时需要定期对口腔做检查，毕竟口腔问题发生，不仅疼痛，还会带来其他麻烦，早发现早治疗，能避免突发问题而影响生活。