药浴能祛“空调病” 还能通络止痛驱蚊止痒

摘要：推荐几款特别适合现在用的沐浴药方，所用药材可在药店很容易买到。

 　　推荐几款特别适合现在用的沐浴药方，所用药材可在药店很容易买到。 　　驱蚊止痒方：艾草佩兰浴用艾草80克或佩兰80克煮水沐浴。艾草或佩兰煮水沐浴不仅可以防蚊驱虫，同时也有止痒的功效。被蚊虫叮咬后，采用此药浴也是很好的选择，小宝宝也可以用，孕妇慎用。 　　通络止痛：白芷浴长时间吹空调，会出现颈肩痛、腰腿痛、头痛等不适。可用白芷100克煮水，煮好后加入适量白酒，随后沐浴，能起到通经活络止痛的功效。此方对皮肤也有美白作用。 　　发汗解热：薄荷浴因为开空调，室内外的温差大，一不小心就会感冒。如果你是风热感冒（有发烧、喉咙肿痛、头痛、鼻涕黏稠、唇干舌燥等症状）不妨试试薄荷浴，用干薄荷60克煮水后沐浴，可起到发汗解热的作用，对于湿疹、皮炎也有一定帮助。如果是风寒感冒（有怕冷、流清鼻涕等症状），不妨用干紫苏煮水后沐浴。 　　提醒：①建议在保温的环境中沐浴15-20分钟，水温最好在40-45摄氏度，每周2-3次即可。老人如有冠心病、高血压等，要适量缩短泡澡时间，中途感觉不适立即停止。②药材先用凉水泡半小时后放入锅内煮，水开后煮10分钟即可。③鲜品用水煮后往往会有草腥味，药浴最好用干品，放入煲汤的布袋中再煮。（广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添）