久坐易伤身 久坐台阶患炎症

摘要：无论冬夏，李先生到公园锻炼，累了就坐在台阶或花坛上休息。最近，他发现臀部隐隐作痛，卧床休息不见好转，经检查发现是坐骨结节性滑囊炎。

 　　无论冬夏，李先生到公园锻炼，累了就坐在台阶或花坛上休息。最近，他发现臀部隐隐作痛，卧床休息不见好转，经检查发现是坐骨结节性滑囊炎。 　　这是骨科常见病，好发群体为体弱多病及久坐的老人。在人的骨盆上有两块髋骨，每块髋骨的后下部称为坐骨结节，是人取坐位时体重的承受点。坐骨结节顶端长有滑囊，它就像一层海绵垫，能起到缓冲作用。一般情况下，人坐在硬板凳上不会感到疼痛。上了年纪，老人臀部肌肉萎缩，滑囊分泌黏液减少，缓冲力下降。如果再加上身体消瘦，坐在硬板凳或台阶上特别容易硌伤坐骨结节，引起坐骨结节性滑囊炎。 　　建议老人无论什么季节出门，都最好带个棉垫或海绵垫，以便累了坐下来休息，既能隔凉防寒，又能防止骨头损伤。如已因久坐硬物出现臀部不适，可用热水袋或盐包热敷痛处。（北京老年医院老年病临床与康复研究所副所长宋岳涛）